Literatur: Selbsthilfe Trauma bewältigen
Die Zeit heilt nicht immer alle Wunden
von Günter Faßbender
Epubli 2024, E-Book, ISBN 978-3-759813-32-9 
"Frei werden von der Vergangenheit"
Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode!
von Francine Shapiro der Entwicklerin der EMDR-Traumatherapie, Köselverlag, 2015,
"Wie kann ich es nur überwinden?"
-Ein Handbuch für Trauma-Überlebende, Junfermann 2004.
Wenn das Unfassbare geschieht: Vom Umgang mit seelischen Traumatisierungen (Rat + Hilfe), von Sabine Morgan, ISBN-13 : 978-3170316317, W. Kohlhammer GmbH
Zurück in mein Ich: Das kleine Handbuch zur Traumaheilung Mit einem Nachwort von Franz Ruppert, Vivian Broughton,
Kösel-Verlag,
Mein Weg aus dem Trauma: Wie es mir mit Traumatherapie und EMDR gelang die Folgen des sexuellen Missbrauchs in der Kindheit zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen Taschenbuch, von Christine Striebel, tredition,
ISBN-10 : 3748270992
"Dem Leben wieder Trauen"
Traumaheilung nach sexueller Gewalt, Patmos 2008,
Selbsthilfe bei PTBS Ein Tagebuch als Arbeitsbuch für Betroffene: Zum Ausfüllen und Ankreuzen, zur Selbsthilfe und Unterstützung einer Trauma Therapie ... Ein eigener Mental Health Ratgeber,von Ben Meyfeld
"Das kleine Übungsheft - Seelische Wunden heilen -
von C. Seele-Nyima, Trinity Verlag 2014,
Amazon: 
Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag.
"Achtsamkeits-Übungen"
Experimente mit einem anderen Lebensgefühl - 85 Anleitungen für die Praxis. Junfermann 2011.
"Dem inneren Kind begegnen"
Hör-CD mit resoursenorientierten Übungen. Klett-Cotta 2007,
"Das Arbeitsbuch zur Aussöhnung mit dem inneren Kind"
Ulstein Taschenbuch. - Ein praktisches Arbeitsbuch um seelische Wunden zu heilen -
"Auf dem Weg mit dem inneren Kind"
-Leben im Einklang mit sich selbst-
Herder 2015.
"Das Kind in dir muss Heimat finden"
Der Schlüssel zur Lösung (fat) aller Probleme
Kailash Verlag, Stefanie Stahl
Hand in Hand mit dem inneren Kind
von G. Bunz-Schlösser.
"Auch alte Wunden können heilen"
Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können.
Dami Scharf, Köselverlag.
"Trauma heilen"
Gesundheit -Mit geführten Imaginationen. Trias 2007,
"Das PTBS-Arbeitsbuch"
Mary Beth Williams & Soili PoijulaWirksame Techniken zur Überwindung von Symptomen traumatischer Belastung1. Auflage 2012 | 368 Seiten, Klappenbroschur |Probst Verlag, 
"Traumabedingte Dissoziation bewältigen"
Ein Skills-Training für Klienten und ihre Therapeuten
Junfermann Verlag, 2013, 448 Seiten.
"Das große Trauma-Selbsthilfebuch"
Symptome verstehen und zurück ins Leben finden
Jasmin Lee Cori. Kösel Verlag
Amazon: https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Trauma-Selbsthilfebuch-Symptome-verstehen
PTBS Tagebuch: Ein Tagebuch als Arbeitsbuch zum Ausfüllen und Ankreuzen, zur Selbsthilfe und Unterstützung einer Trauma Therapie mit Flashbacks oder Dissoziationen für PTBS Betroffene.
von Ben Meyfeld, Independently published, ISBN-13 : 979-8792665507
"Ich war doch nur ein Kind" -
Eine wahre Geschichte von Mißbrauch und ungebrochenem Überlebenswillen-
Jenny Tomlin, h
ttps://www.amazon.de/Ich-war-doch-nur-
"Kein Wort zu Mami"
Die wahre Geschichte einer zestörten Kindheit, von Toni Maguire.
"Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt"
Seelische Kräfte entwickeln und fördern
Luise Redemann. 
Ratgeber Trauma und Posttraumatische Belastungsstörungen
Information für Betroffene und Angehörige
Ehring T. u.a, 2012, 8,95 Euro.
Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann Taschenbuch – 29. Juli 2015
Körperübungen für die Traumaheilung, David Berceli.
Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können | Der Bestseller "Verkörperter Schrecken" jetzt als Taschenbuch Broschiert.
von Bessel van der Kolk (Autor), Theo Kierdorf (Übersetzer), Hildegard Höhr (Übersetzer)
Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten.
Trauma: Die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis Taschenbuch – 5. April 2023. von Gabriele Frick-Baer (Autor), Udo Baer.
Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. ... 27 Selbsthilfe Übungen,von Svenja Hold.
Traumakompass: Kreatives Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei posttraumatischer Belastung Taschenbuch, von Lisa Zehner.
Entwicklungstrauma heilen, Alte Überlebensstrategien lösen – Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken - Das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur
Traumaheilung NARM, Laurence Heller, Dr. Aline
LaPierre.
Ängste überwinden:
"Nie wieder Angst"
- So lösen Sie Ängste in Minuten -
Eine Hilfe zur Selbsthilfe von Dr. Norbert Preetz. Verlag Erfolg und Gesundheit, 2013.
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"Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik"
Wie das Gehirn uns Stress macht und
was wir dagegen tun können.
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Angstfrei leben, von L. Bassett.
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"Sein Leben neu erfinden"
Wie sie Lebensfallen meistern. Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen...Und sich wieder glücklich fühlen.
Jeffrey E. Young u.a., Junfermann-Verlag 2006.
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"Selbstsicherheit und soziale Kompetenz"
von E. Güroff.
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"Stärker als die Angst"
Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen
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"Generalisierte Angststörung"
Ein Ratgeber für übermäßig besorgte und änsgtliche Menschen
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"Angst selbst bewältigen"
Das Praxisbuch
Dr. Hansch, 19,99 Euro
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"Erfolgreich gegen Depression und Angst"
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Angstfrei
Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen
224 Seiten , 2019
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Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden:
Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Broschiert – 11. September 2017,13,99 Euro.
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